Uno de aquellos régimenes Detox que prometen grandes resultados a la hora de perder los «kilitos» de sobra. ¡Y de paso refrescante!

La Dieta Líquida, comienza tal y como su nombre lo indica; incorporando algunos alimentos sólidos en el transcurso de los días.

Eso sí, no es recomendable realizarla más de los 7 días sugeridos, ni seguirla en caso de padecer alguna condición de cuidado. ¡Ojo es eso!

A continuación, el menú semanal de la Dieta Líquida de los 7 días:

• Día 1 – 2

Desayuno
1 infusión
1 vaso de licuado de fruta (cualquiera)
1 porción de gelatina light.

Media mañana
1 infusión cortada con leche

Almuerzo
1 taza grande de caldo light
2 vasos de jugo de pomelo
1 porción de gelatina light
1 infusión

Media tarde
1 infusión
1 vaso de jugo de naranja

Merienda
1 infusión
1 vaso de yogur bebible descremado

Cena
1 taza grande de caldo light
1 vaso de licuado de frutas (cualquiera)
1 porción de gelatina light
1 infusión

Después de una hora de cenar
1 vaso de de jugo de naranja
1 infusión

• Resto de los días

Antes de cada comida: 1 taza grande de caldo light.

• Día 3

Desayuno
1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 plato grande de ensalada de lechuga, tomate, champiñones, y zanahoria rallada
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de pomelo

Cena
Ensalada de verduras cocidas (a gusto)
1 licuado de frutas

• Día 4

Desayuno
1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 plato grande de ensalada de brócoli, remolacha y arroz integral
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de naranja

Cena
2 o 3 pociones de pizza de verduras con queso descremado
1 licuado de frutas

• Día 5

Desayuno
1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 plato grande de ensalada de apio, espárragos, champiñones, coles de brusela y tomate
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de pomelo

Cena
Calabaza rellena con queso y espinaca hervida
1 licuado de frutas

• Día 6

Desayuno
1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
3 mitades de zapallitos rellenos con pasta de zanahorias y salsa blanca dietética
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de naranja

Cena
Ensalada de espinaca, tomate, y clara de huevo
1 licuado de frutas

• Día 7

Desayuno
1infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 porción de ensalada de verduras cocidas, gratinadas con queso descremado
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de pomelo

Cena
1 porción de pollo a la parrilla con ensalada de alcachofas
1 licuado de frutas