A continuación, un régimen de bajo nivel calórico, ideal para realizar en épocas veraniegas, la Dieta de la Toronja.

En especial, por su alto contenido de fibra, capaz de provocar sensación de saciedad y las excelentes propiedades de éste maravilloso cítrico, el cual contiene mucha vitamina C, beta caroteno, flavonoides, además de poseer vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y E.

La promesa, es que acompañado de cierta actividad física y el consumo de mucha agua, se pueden llegar a bajar hasta 8 kilos en una semana. Desde luego, con la advertencia de que al ser muy estricta, no se deba prolongar por más de una semana.

Pasos a seguir:

*Desayuno

• Media Toronja.
• Café o té sin azúcar.

*Almuerzo

• Media toronja.
• 2 huevos duros.
• Ensalada de pepino y tomate con limón, vinagre y hierbas al gusto.
• Una tostada de pan integral con café o té sin azúcar.

*Cena

• Media Toronja.
• Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.
• 200 gr. de pollo a la plancha.