A continuación, La Dieta del Apio, un muy buen régimen que promete la reducción de hasta dos kilos en una semana.

Con el apio, un gran regulador de la función intestinal, ideal para los que sufren de estreñimiento, al aumentar los movimientos intestinales y eliminar el exceso de bacterias que se acumulan en ellos. Además de ser rico en vitamina B1, B2 y B6; favorable para la vista, el cabello y los huesos. ¡Qué más!

Eso sí, no se aconseja hacerla por más de 5 días. (A tener en cuenta)

El menú de la Dieta del Apio para cada día es el siguiente:

En Ayunas

• 1 litro de agua de apio con edulcorante (para beber durante el día). Puede ser frio o caliente.

Desayuno

• 1 taza de leche descremada con 2 cucharadas soperas de cereales y
• 1 manzana.

Media Mañana

• Apio en palitos (cantidad deseada).

Almuerzo

• Un filete de pollo o pavo a la plancha
• Una gran ensalada de apio con 4 aceitunas deshuesadas, rabanitos, zanahorias, rúcula y 2 nueces.
• Postre: Manzana.

Merienda

• 1 tazón de agua de apio.
• 1 pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet.

Cena

• Opción 1: 1 tazón de sopa de apio con medio cubo de caldo de ave, y un huevo duro.
• Opción 2: Pollo a la pancha, acompañado con ensalada de apio y lechuga.
• Postre: Membrillos cocidos.