La Dieta del Té, es considerada una de las más originales e infalibles a la hora de bajar esos kilitos extra, sin mucho esfuerzo. No en vano tiene miles de adeptos alrededor del mundo y más de una variación, como por ejemplo: en Té Verde y Té Rojo. ¡Vale la pena intentarla!

A continuación, la Dieta del Té:

Lunes
Desayuno:

• 1 vaso de leche entera
• 25 g de cereales con miel
• 3 ciruelas
• 1 taza de té sin azúcar

Media mañana:

• 1 yogur descremado
• 1 manzana

Almuerzo:

• 25 g de jamón
• 30 g de pan de salvado
• 1 vaso de jugo de naranjas natural
• 1 taza de té

Cena:

• 1 porción de ensalada con 20 g de queso, 25 g de jamón, lechuga, tomate, repollo y apio.
• 1 vaso de jugo de naranja
• 1 taza de té sin azúcar

Martes
Desayuno:

• 1 vaso de leche descremada
• 1 pera
• 1 rebanada de pan de salvado tostado
• mermelada light
• 1 taza de té

Media mañana:

• 1 vaso de leche descremada
• 1 durazno o mandarina
• 1 taza de té

Almuerzo:

• 160 g de pollo asado sin piel
• 1 porción de ensalada de berro
• 1 manzana

Cena:

• 25 g de fiambre de pavita
• 30 g de pan de salvado
• 1 pera
• 1 taza de té

Miércoles
Desayuno:

• 1 manzana
• 1 banana
• 1 vaso de leche descremada
• 1 taza de té

Media mañana:

• 30 g de pan tostado con mermelada
• 1 taza de té

Almuerzo:

• 250 g de merluza
• 250 g de coliflor hervida con unas gotas de aceite
• 75 g de pan de salvado
• 1 manzana o mandarina
• 2 taza de té

Cena:

• 125 g de repollitos de Bruselas
• 75 g de pescado hervido
• 100 g de papas cocidas
• 200 g de ensalada verde
• 20 g de pan blanco

Jueves
Desayuno:

• 1 durazno
• 35 g de queso
• 30 g de pan
• 1 taza de té

Media mañana:

• 1 yogur descremado
• 1 vaso de jugo de fruta
• 1 taza de té

Almuerzo:

• 1 bife
• 100 g de papas cocidas
• 100 g de pan de salvado
• 1 vaso de jugo de naranjas
• 1 taza de té

Cena:

• 220 g de chauchas con tomates
• 200 g de merluza a la plancha
• 30 g de pan
• 1 durazno
• 1 taza de té

Viernes
Desayuno:

• 20 g de queso
• 25 g de jamón
• 25 g de pan de salvado
• 1 vaso de jugo de naranja

Media mañana:

• 1 porción de ensalada de frutas
• 2 tazas de té

Almuerzo:

• 1 porción de pollo
• 250 g de coliflor hervida con unas gotas de aceite
• 75 g de pan blanco
• 1 porción de gelatina diet

Cena:

• 100 g de carne desgrasada a la plancha
• 150 g de tomate crudo
• 30 g de pan
• 150 g de arroz con leche
• 1 taza de té

Sábado
Desayuno:

• 1 naranja
• 1 yogur descremado
• 1 taza de té

Media mañana:

• 40 g de jamón
• 100 g de tomate
• 1 taza de té

Almuerzo:

• 1 plato de pastas diet con salsa
• 30 g de pan de salvado
• 1 pera

Cena:

• 75 g de tomate
• 30 g de chauchas
• 40 g de porotos
• 50 g de espárragos
• 50 g de pan de salvado
• 2 taza de té

Domingo
Desayuno:

• 1 vaso de jugo de naranja
• 1 yogur descremado
• 2 tazas de té

Media mañana:

• 1 yogur descremado

Almuerzo:

• 125 g de salchichas tipo viena
• 100 g de ensalada verde
• 1 jugo de naranjas
• 1 taza de té

Cena:

• Tortilla hecha con un solo huevo y champiñones
• 75 g de arroz blanco
• 1 pera