En busca de complementar un buen régimen alimenticio y bajar algunos kilitos extra de forma segura? Pues no se pierdan éstos 5 Tips sencillos para perder peso!

1. Beber 2 litros de agua o más cada día (clásico).
2. Hacer algún ejercicio cardio vascular TODOS los días, ir gradualmente hasta llegar a un mínimo de 30 minutos diarios.
3. Agregar frutas y vegetales frescos y al natural a la dieta diaria.
4. Limitar la ración de carbohidratos copiosos: harina blanca, papas, cereales, etc.
5. Identificar el mayor obstáculo en que uno consistentemente cae al intentar perder peso y vencerlo de una vez por todas.

Como verán, 5 Tips sencillos que no son más que la receta para una vida sana. La combinación de la que siempre hablamos, en la que nuestro peso es sólo resultado proporcional entre las calorías que ingerimos y las que quemamos.

¡Vale la pena intentarlo!