Un régimen especial para los amantes del yogurt natural y la piña, nada menos que la Dieta Depurativa de 5 días. ¡Muy refrescante!

Pero ojo, sólo debe realizarse por el tiempo indicado, ya que es muy baja en calorías y un exceso, podría llevar a la pérdida de nutrientes.

A continuación, el menú de la Dieta la Depurativa

Día 1

• Desayuno

* Yogur descremado

* Piña

* Nueces

• Almuerzo

* Ensalada de cogollos (parte más tierna de la lechuga) y apio

* Pollo a la plancha

* Piña natural

• Cena

* Pescado al vapor con puerros

* Yogur con piña

Día 2

• Desayuno

* Yogur descremado

* Piña

* Nueces

• Almuerzo

* Endibias con nueces

* Pescado hervido con cebolla

* Piña natural

• Cena

* Puré de zanahoria con calabaza y queso descremado

* Yogur con piña

Día 3

• Desayuno

* Yogur descremado

* Piña

* Nueces

• Almuerzo

* Lombarda (tipo de repollo/col) con piña

* Conejo con cebolla

* Yogur

• Cena

* Ensalada de escarola con zanahoria, endibias y atún en aceite

* Piña natural

Día 4

• Desayuno

* Yogur descremado

* Piña

* Nueces

• Almuerzo

* Puré de verduras

* Tortilla de alcachofas

* Piña natural

• Cena

* Salmón al vapor con puerros y zanahoria

* Yogur con piña

Día 5

• Desayuno

* Yogur descremado

* Piña

* Nueces

• Almuerzo

* Endibias con aguacates

*Calamar o sepia a la plancha

*Piña natural

• Cena

* Ensalada de escarola con zanahorias, palitos de cangrejo y huevo duro

* Yogur con piña

Nota adicional: Para aliñar las comidas utilizar solo aceite de oliva, vinagre y/o limón.