La Dieta para Vientre Plano

28/08/2010 admin

El sueño de muchas, por fin al alcance de la mano, con ésta excelente Dieta para Vientre Plano.

Desde luego, con mayores efectos si la combinamos con algo ejercicioi localizado, pero aún sin ellos, con resultados notables en una semana.

Eso sí, no se debe exceder ese tiempo sugerido (una semana) y se recomienda el consumo de por lo menos dos litros de agua al día, además de no saltar ninguna comida (importante).

A continuación,  la Dieta para Vientre Plano:

• En Ayunas:

Un vaso de zumo de uva; ½ cucharada de aceite de oliva y unas gotas de vinagre de vino

• Desayuno:

1 taza de avena pre cocida natural con 150 mililitros de leche descremada, 8 almendras y 1 cucharada de azúcar morena.

• A Media Mañana:

Una pera

• Almuerzo:

2 rebanadas de pan integral, ½ taza de frijoles hervidos machacados en dos cucharadas de aceite de oliva.

• A Media Tarde:

Una manzana pequeña

• Cena:

1 lata de atún (en agua), 1 ensalada de hojas verdes, ½ palta (aguacate) y 1 pera

• Antes de Dormir

Una manzana pequeña

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9 respuestas to “La Dieta para Vientre Plano”

1. Rosa María dice:

   septiembre 26, 2010 a las 9:12 pm

   Esta todo muy intresante y se entiende bien, gracias

2. eri-bela dice:

   septiembre 27, 2010 a las 5:30 pm

   hola, una pregunta, por cuanto tiempo se tiene que hacer esta dieta?

3. maria stefanny dice:

   octubre 17, 2010 a las 4:20 pm

   ala q buena dieta sabn kiero q m mandn dietas o algunos tips para bajar d peso y para creecr oo stirarme un poko mas s q stoi gorda y chaparra toncs kiero verme bien sii no cean malos okk stare sperando sus tips sq tngo participar en algo muy importante sii y es para principios d noviembre tonces tngo q bajar n stos dias q m kedan y tambn crecer porfa

4. maria stefanny dice:

   octubre 17, 2010 a las 4:25 pm

   ola ala me gusta la dieta.. sera q m puedn ayudar s q io kiero bajar de peso pero he hecho un monton de dietas pero no m dan resultado.. porfa ayundenme s q io soi chaparra y kiero q m ayuden a creecer un poko y soy gorda y kiero bajar de peso ayudenme porfa sq tngo unos dias muy importantes y tngo q star dlgada y solo m quedan 10 dias y no c ni como hacer para bajar d peso ni como creecer un poko porfa ala envienmelo a mi correo stefanny_0694@hotmail.com porfa grax

5. alejandra dice:

   diciembre 30, 2010 a las 2:38 pm

   como le puedo hacer, para perder kilos en pocas semanas.

6. osvaldo dice:

   enero 3, 2011 a las 7:00 pm

   esto es formidable es bueno para los hmbres tanbin.

7. Loretto dice:

   enero 7, 2011 a las 9:18 am

   No creo en la dieta para el vientre plano, me parece que el tiempo es demasiado corto , quien puede decir que la hizo y le resulto.

8. ALEJANDRO ISMAEL dice:

   febrero 8, 2011 a las 1:34 pm

   Y PODRIA DECIRME CUANTAS CALORIAS CONTIENE SU DIETA; ES PQARA ADULTOS, JOVENES,ADULTOS MAYORES? gracias.

9. ytala dice:

   febrero 14, 2011 a las 9:42 pm

   interesante dieta, quisiera saber si es exclusivamente para el vientre, si afecta quisas en bajar de peso!!!